Hur många steg är 1 km? Svaret är ganska enkelt: ungefär 1 250 till 1 500 steg. Det kanske låter långt borta från casinospel, men för oss på Slotsskoj handlar det om något riktigt viktigt. Många spelare sitter stilla timmar framför slots och automater. En promenad på 1 kilometer kan göra stor skillnad för din hälsa mellan spelpasserna, helt ärligt.

Steg och distans så räknar du rätt

Steglängden varierar från person till person, det är ju helt naturligt. En vuxen går ofta ungefär 100 steg per minut. Det betyder att 1 kilometer tar cirka 12 till 15 minuter att gå. Din längd och gångstil påverkar hur många steg du behöver, och det spelar faktisk roll. Använd stegräknaren i din mobil eller smartklocka för att hålla koll (de flesta har en inbyggd redan). Det är ett enkelt sätt att förstå hur mycket du rör på dig under dagen. Ta en paus från slots-spelet och gå dessa steg. Din kropp tackar dig för det.

Varför rörelse spelar roll för casinospelaren

Den svenska spelmarknaden växer snabbt. Online slots blir allt populärare bland svenska spelare, och det är en faktisk trend. Men stillasittande under långa spelpass skadar din hälsa på riktigt. Många moderna casinon börjar tänka på detta nu. De erbjuder tips om pausaktiviteter och rörelse. Att gå 1 kilometer mellan spelpass är både enkelt och effektivt.

Vissa casinon på Slotsskoj bygger in hälsoverktyg i sina plattformer redan. Spelare kan sätta påminnelser om att ta pauser. Några erbjuder till och med små bonusar för fysisk aktivitet. Det kombinerar spelet med välmående på ett smart sätt. En snabb promenad hjälper dig att fokusera bättre när du spelar igen efteråt.

Praktiska tips för spelaren

• Använd din smartphones stegräknare varje dag
• Ta en 1 km-promenad mellan varje spelpass
• Ställ in tidspauser i casinoappen
• Välj plattformar med ansvarsfullt spelande

Det tar bara 12 till 15 minuter. Du minskar risken för stillasittandets negativa effekter betydligt. Du återvänder till spelet med nya krafter och klarare tankar i huvudet. Prova det själv nästa gång du spelar slots. Gå dessa 1 250 steg. Känn skillnaden själv.