Hur många tänder har en vuxen? Det korta svaret är 32 men det finns mer att säga. Och ja, det spelar roll även när du sätter dig vid slots eller casinobord. Ett friskt leende ger dig självförtroende, och det märks. Du mår bättre. Du känner dig säkrare. Och det gör skillnad när du är ute på spelkvällar med vänner.

Din leende påverkar mer än du tror

En vuxen har normalt mellan 28 och 32 permanenta tänder. De två till fyra extra är visdomständerna och många väljer att ta bort dem. Tänderna är indelade i fyra olika typer, faktiskt. Framtänderna biter, hörntänderna stöder, premolarna maler och molarna sliter sönder maten. Enkelt och logiskt. Men här är grejen: ett friskt leende gör att du vågar le utan att tänka på det. Och när du vinner på automaten eller får en bra hand vid bordet? Det känns mycket bättre när du kan le med riktigt självförtroende. (Det är nästan obeskrivligt hur mycket det spelar roll.)

Så håller du din munhälsa på topp

Här är det enkla: besök tandläkaren regelbundet. Två gånger per år räcker för de flesta. Undvik överdriven socker och alkohol båda är tandernas värsta fiender. Ett tips som ofta glöms bort är att stress från spelande kan få dig att gnissla på tänderna. Du märker det inte alltid, men det skadar långsamt. Hantera stressen genom att ta pauser och genom att inte spela för mycket pengar på en kväll. Det lönar sig i längden, både för plånboken och för tänderna.

• Borsta tänderna två gånger dagligen
• Använd tandtråd eller tandpetare regelbundet
• Drick vatten istället för socker och alkohol
• Vila och stresshantera regelbundet

I Sverige får du statligt tandvårdsstöd efter 20 års ålder. Det gör det mycket enklare att hålla tänderna friska och hälsosamma. Ju bättre tandhälsa du har, desto bättre mår du och desto mer njuter du av fritiden, helt enkelt.

Nästa gång du sätter dig vid en spelmaskin eller casinobord så le med självförtroende. Dina tänder är värda det, och det märks på dig.