Många som spelar slots och casinospel på Slotsskoj! märker att huvudvärk bakom ögonen och pannan dyker upp efter längre spelsessioner. Det är faktiskt ganska normalt, och två saker orsakar det dina ögon blir trötta och du blir stressad. Vi visar dig hur du löser problemet.

Varför ögontrötthet ger huvudvärk när du spelar

När du fokuserar på skärmen i flera timmar anstränger ögonen sig rejält. Blinkande ljus, små symboler och konstant fokus tröttar ut ögonmusklerna kraftigt. Det blir mycket värre om du behöver glasögon men inte använder dem då jobbar ögonen dubbelt så hårt. Resultatet är huvudvärk som känns i pannan och bakom ögonen. Dålig belysning förvärrar allt (och det märker du nog redan).

Stress och spänning från spelandet

Intensiva spelsessioner skapar stress i kroppen.När du förlorar pengar eller spelar med höga insatser spänner du nacke,käke och axlar utan att märka det alls.Den muskelspänningen leder direkt till huvudvärk.Mental stress översätts bokstavligen till fysisk smärta.Ju längre du spelar,desto värre blir spänningen och huvudvärken.

Enkla trick för att förebygga huvudvärken

• Ta pauser var 60:e minut. Stanna upp i 5 10 minuter. Se bort från skärmen helt.
• Sitt rakt. Håll ryggen rak, axlarna avslappnade. Ingen framåtlutning eller dålig hållning.
• Bra belysning. Se till att rummet är väl upplyst. Det minskar ögontrötheten.
• Drick vatten. Uttorkning förvärrar huvudvärk betydligt. Håll ett glas bredvid dig.
• Kontrollera synen. Besök optikern regelbundet. Använd glasögon om du behöver det.

När du bör söka hjälp från läkare

Huvudvärk från spelsessioner kan du oftast hantera själv. Men vissa varningssignaler kräver läkarvård. Om smärtan är mycket intensiv, kommer plötsligt eller följs av andra symtom synförändringar feber, nackstelhet kontakta en läkare direkt. Det kan vara något allvarligare än vanlig spillvärk. Normal huvudvärk går bort när du vilar och tar pauser.

Din hälsa är viktigare än något spel. Ta hand om ögonen när du spelar på Slotsskoj! Ta pauser regelbundet, sitt ordentligt och se till att din syn är bra. Då kan du njuta av spelandet utan att må dåligt efteråt.