Många slots-spelare känner igen det: en konstig känsla under höger revben mitt under en intensiv spelkväll. Du sitter framför skärmen, spänningen stiger, och plötsligt märker du ett obehag som du inte riktigt kan förklara. Är det något allvarligt? Troligtvis inte. Du är långt ifrån ensam om detta många casinospelare upplever samma sak utan att förstå varför kroppen reagerar på det här sättet.

Stress från spelandet skapar fysiska symptom

Intensivt slots-spel fyller kroppen med adrenalin och stress. Du sitter i samma position länge, andas grunt och håller musklerna spända. Det påverkar kroppen mycket mer än vad man ofta tror. Du märker det inte direkt, men din kropp jobbar på högvarv.

Magen reagerar snabbt på stress och anspänning. Magmusklerna drar ihop sig, gasbildning ökar, och plötsligt känns det något konstigt under höger revben (ganska otrevligt, måste sägas). Många casinospelare tror direkt att det är något allvarligt, men det är ofta bara stressen från spelandet som skapar dessa symptom. Din kropp skickar signaler att den behöver en paus. Det är egentligen ett bra system, bara vi lyssnar på det.

Det medicinska bakom obehaget

Känslan under höger revben kan ha flera orsaker. Levern sitter precis där,, och den kan ge ett molande eller tryckande obehag vid stress. Gallblåsan kan också orsaka problem, särskilt om du äter fet mat under spelkvällen. Mag- och tarmbesvär är också vanliga och kan ge skarp eller dov smärta i området.

Sök läkarvård omedelbar om du får plötslig skarp smärta, feber eller mår illa. Men ofta är det bara stress och anspänning som drar igång hela kedjan.

Vad du kan göra själv

Ta regelbundna pauser från spelet. Stretchövninger och djup andning hjälper musklerna att slappna av. Undvik fet mat och snacks framför skärmen - det är inte bara bättre för magen utan också för spelandet generellt sett.

• Gå upp och sträck dig var 30:e minut
• Drick vatten istället för energidrycker
• Använd andningsövningar när du känner spänning
• Ät lätt och enkelt under spelkvällen
• Använd självavstängningsverktyg på casinot

Om känslan under höger revben kvarstår eller blir värre, rådgör med en läkare. Många onlinecasinon erbjuder nu stödresurser och verktyg för att hjälpa spelare hantera stress bättre. Din kropp vet vad den behöver - lyssna på signalerna och ta en paus när det krävs.